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Salud

Conoce 5 alimentos que podrían dañar tu hígado si se consumen en exceso

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El hígado es el órgano encargado de metabolizar y procesar todos los alimentos que consumimos.

De esta manera, elimina las sustancias tóxicas que hay en nuestros cuerpo y cuidarlo es de suma importancia.

American Live Fundation señala cinco alimentos que deberías consumir con moderación para evitar dañar el hígado.

Azúcar
Todos los alimentos altos en azúcar generan un daño terrible en este órgano debido a que para el hígado es muy difícil metabolizarla.

Bebidas energéticas
El tomarlas de manera regular puede derivar en insuficiencia hepática debido a que contienen sustancias que aceleran el metabolismo provocando daños importantes en el hígado.

Alcohol
El alcohol es uno de los principales enemigos del hígado ya que en grandes cantidades se transforma en depósitos de grasa en el órgano, grasas que puede derivar en una cirrosis.

Sal
El consumo de sal en exceso también hace que el metabolismo del hígado trabaje más de lo normal, además de elevar la presión arterial.

Comida chatarra
El seguido consumo de estas comidas con altos contenidos de grasa hacen que al hígado le resulte más difícil metabolizarla, por lo que a largo plazo podría generar hígado graso.

 

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