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Ciencia/Tecnología

Trabajar menos te podría ayudar a vivir más: estudio

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El evitar jornadas excesivas de trabajo podría tener beneficios para la salud.

Trabajar no más de 8 horas diarias trae consigo toda una serie de beneficios, incluyendo mayor longevidad, de acuerdo a un estudio del Instituto de Salud Langone, de la Universidad de Nueva York (NYU).

De acuerdo a la investigación, una jornada semanal de trabajo menor puede ayudar a vivir mejor al causar menor estrés.

Además, un sueño más extenso y relajado, sin lugar a dudas, conduce a una mejor salud.

Trabajar menos también conduce a una mejor salud cardíaca entre los adultos.

Por último, dedicar menos tiempo al trabajo puede ayudar a combatir los sentimientos de soledad y permitir que las personas tengan más actividades recreativas y de ejercicio.

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