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Salud

La manzana es la fruta del milagro

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De acuerdo con un estudio publicado por Cornell University,
la manzana es una de las frutas que previene el cáncer. Aproximadamente el 21%
de las personas que consumen la fruta milagro reducen sus probabilidades de
sufrir cáncer de pulmón. Es por ello, que contiene varios beneficios para
nuestra salud mencionados a continuación:


Antioxidante.- Son los compuestos que ayudan a combatir
enfermedades, parte de estos alimentos que evitan la oxidación contienen
vitamina C.


Baja de peso.- Se recomienda consumir por lo menos una manzana diaria para
adelgazar.


Hidrata.- Contiene 80% de agua y es diurética.


Fibra.- Una manzana contiene 15% de fibra, que es la cantidad
exacta que requiere el cuerpo diariamente.


Baja colesterol.- Esto también ayuda a prevenir enfermedades
del corazón.


Por estas razones la manzana es considerada la fruta milagro.
Sin duda una muy buena alternativa para agregar a tu dieta diaria.

 


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Grupo Padilla Hnos.

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